گوش دادن فعال به نوجوانان

گوش دادن فعال به نوجوانان: چیست و چرا خوب است

گوش دادن فعال به نوجوانان مهارتی است که می توانید برای بهبود ارتباط خود با فرزندتان از آن استفاده کنید. این چیزی فراتر از فقط شنیدن فرزندتان است - این کار با افکار و احساسات کودک شما هماهنگ است.

با استفاده از گوش دادن فعال به نوجوانان می توانید ارتباط خود را تقویت کرده و رابطه خود را با فرزندتان بهبود بخشید. این به این دلیل است که گوش دادن فعال به فرزندتان نشان می دهد که به او اهمیت می دهید و علاقه مند هستید. همچنین می تواند به شما کمک کند در مورد آنچه در زندگی فرزندتان می گذرد یاد بگیرید و درک کنید.

با گوش دادن فعال به نوجوانان، لازم نیست زیاد صحبت کنید. در واقع، هر چه کمتر صحبت کنید، فرصت های بیشتری به خود می دهید تا بفهمید کودکتان چه می گوید. این می تواند فشار را برای یافتن پاسخ ها و حل مشکلات از روی شما کم کند و همچنین این احتمال را افزایش می دهد که فرزندتان از شما بپرسد که چه فکر می کنید.

صحبت کردن با شما برای فرآیندهای فکری فرزندتان نیز خوب است. این می تواند به کودک شما کمک کند تا واضح تر فکر کند زیرا به او این فرصت را می دهد که افکار و احساسات خود را بدون قضاوت یا اصلاح بیان کند.

1. توجه و گوش دادن فعال به نوجوانان به صورت کامل 

وقتی تمام توجه خود را به فرزندتان می دهید، این پیام را ارسال می کنید که در حال حاضر فرزندتان مهمترین چیز برای شماست. این به فرزند شما می گوید که شما در دسترس و علاقه مند به آنچه او فکر می کند، احساس می کند و انجام می دهد.

در اینجا چند نکته وجود دارد:

• وقتی فرزندتان در حال صحبت کردن است نزدیک شوید.
• از تماس چشمی برای نشان دادن اینکه دارید گوش می دهید استفاده کنید.
• از زبان غیر کلامی برای نشان دادن اینکه دارید گوش می دهید استفاده کنید – برای مثال، به سمت فرزندتان بچرخید و دست های خود را روی هم باز نگه دارید.
• تلویزیون را خاموش کنید و تلفن همراه و سایر دستگاه های خود را زمین بگذارید.
• اگر افکارتان از بین رفت، ذهن خود را به آنچه فرزندتان می گوید بازگردانید.

2. اجازه دهید فرزندتان بدون وقفه صحبت کند

شما می توانید این کار را با نگفتن چیزهایی یا پرسیدن سوالاتی که رشته فکری فرزندتان را می شکند انجام دهید.

همچنین کمک می کند تا به جای فکر کردن در مورد آنچه که قرار است بعداً بگویید، روی آنچه فرزندتان می گوید تمرکز کنید. این به شما کمک می کند تا بفهمید فرزندتان می خواهد به شما چه بگوید و چرا.

3. به فرزندتان نشان دهید که به آن علاقه دارید

راه های زیادی وجود دارد که می توانید این کار را انجام دهید. فقط تکان دادن سر و گفتن جملاتی مانند «می‌بینم» و «به نظر سخت/عالی شگفت انگیز است...» راه‌های عالی برای شروع هستند.